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Gesund trinken
Mehr Wohlbefinden durch Tee
Viel trinken ist gesund! Denn schon bei normalen Temperaturen
braucht der menschliche Körper 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit
am Tag. Wenn die Temperaturen draußen steigen, wächst
unser Bedarf auch schnell auf 3 bis 4 Liter.
Wasser und Tee steigern Wohlbefinden
Die verlorene Flüssigkeit sollte man dem Körper
regelmäßig wieder zuführen. So kann man Müdigkeit,
Kopfschmerzen und Konzentrationsschwäche vermeiden. Am
besten eignen sich viel Wasser, Saftschorlen und Tee. Schwarztee,
Kaffee und alkoholische Getränke sollte man allerdings
meiden.
Warum also nicht mal ein leckeres Tee-Rezept ausprobieren?
Heiß oder kalt, schwarz oder grün, belebend oder
beruhigend - das sind nur wenige Möglichkeiten, Tee zu
genießen. Jeder Teetrinker hat seine persönlichen
Vorlieben und über den Geschmack lässt sich bekanntlich
streiten.
Was aber die Wirkung und die gesundheitsfördernden Eigenschaften
von Tees angeht, sind sich die Experten einig: Ob Wellness-Produkt,
bewährtes Hausmittel oder funktioneller Alleskönner
- mehr und mehr wird Tee zum Kultgetränk.
Grüner Tee verringert kardiovaskuläre Sterblichkeit
In einer großen japanischen
Studie wurde untersucht, ob regelmäßiger Genuss
von grünem Tee ein präventives Mittel gegen Krebs
und Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist und wie sich das Tee-Trinkverhalten
auf die Gesamtsterblichkeit bei Menschen auswirkt.
Die Ergebnisse hat die Deutsche Apotheker Zeitung veröffentlicht:
Von 1994 bis 2005 haben über 40.000 Menschen im Alter
von 40 bis 70 Jahren an der "Ohsaki Study" in Japan
teilgenommen.
Das Ergebnis ist verblüffend: Die Forscher fanden heraus,
dass grüner Tee das Risiko für tödliche Herz-Kreislauf-Erkrankungen
und das Gesamtmortalisationsrisiko senken konnte.
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